Come calcolare il dosaggio del CBD?
Quando consumi caramelle gommose, capsule o softgel al CBD, il dosaggio è generalmente espresso per unità. Ad esempio, in ogni singola caramella gommosa potrebbero esserci 50 milligrammi di CBD. Questi prodotti non offrono molta flessibilità di dosaggio poiché non è possibile dividere facilmente le capsule. Ad esempio, se una capsula softgel non fornisse il risultato desiderato, dovresti assumere un'altra capsula intera, raddoppiando la dose totale.
L’olio CBD, d’altra parte, rende più semplice iniziare con una piccola dose. Ma calcolare il dosaggio dell’olio di CBD può essere meno semplice. Oli e tinture tendono ad essere forniti in flaconi contagocce e, in genere, sull'etichetta sono elencati solo il volume totale del liquido e il contenuto di CBD. Ad esempio, l'etichetta potrebbe semplicemente indicare che ci sono 1.500 milligrammi di CBD nel flacone da 30-millilitro.
Ma che aspetto ha 1 millilitro? A causa dell’attuale mancanza di regolamentazione del CBD, questo calcolo può essere complicato. Inizia calcolando il volume di una singola goccia nel contagocce, che di solito è di 0,05 millilitri, secondo il dottor Bugailiskis. Se non sei sicuro, chiedi all'azienda.
È qui che entra in gioco la matematica. Continuiamo con la bottiglia da 30-millilitro con 1.500 milligrammi diCBDe 0,05 millilitri in una singola goccia come nel nostro esempio.
1500 mg÷30 ml=50 mg/ml
Questa bottiglia contiene 50 milligrammi di CBD per millilitro. Vediamo quanti milligrammi ci sono in una goccia:
50mg/ml ×0,05 ml/goccia=2,5 mg/goccia
Ogni goccia contiene 2,5 milligrammi di CBD.
Successivamente, puoi calcolare quante gocce sono necessarie per raggiungere il dosaggio desiderato. Diciamo che vuoi consumare 25 milligrammi ogni giorno.
25 mg÷2,5 mg/goccia=10 gocce
10 gocce ×2,5 mg=0,5 ml
Con questo calcolatore del dosaggio dell'olio CBD come guida, scoprirai che è necessario consumare 10 gocce, o 0,5 millilitri, per raggiungere 25 milligrammi. E se intendi consumare 25 milligrammi al giorno, puoi aspettarti che questa particolare bottiglia serva come scorta per 60-giorno.
Alcuni prodotti al CBD eseguono alcuni di questi calcoli per te e illustrano quanti milligrammi ci sono in un millilitro, alcuni addirittura segnano questi punti sul contagocce in modo che tu sappia esattamente cosa stai assumendo.
Tabella del dosaggio del CBD per diversi disturbi
Senza l’approvazione della FDA, negli Stati Uniti ci sono poche indicazioni su quanto CBD una persona dovrebbe consumare per varie condizioni.
In molti studi medici sul CBD, si vede che le dosi somministrate raggiungono centinaia di milligrammi al giorno, il che sembra grave rispetto al nostro esempio di dosaggio iniziale di 25 milligrammi. Tuttavia, Steven Phan, fondatore di Come Back Daily, un dispensario di CBD a New York, sottolinea che i pazienti in questi studi hanno spesso a che fare con gravi riacutizzazioni e condizioni dolorose rispetto ai clienti quotidiani del dispensario.
Di seguito sono riportati i dosaggi di CBD studiati clinicamente in base a diversi disturbi e condizioni. Nota: alcune delle formulazioni studiate contenevano anche THC: non tutte le ricerche sui dosaggi disponibili si limitano strettamente al CBD.
| CONDIZIONE | DOSE* |
|---|---|
| Ansia | 300 mg-600 milligrammi al giorno[1][2] |
| Seleziona le forme di epilessia | A partire da 2,5 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo della persona due volte al giorno[3] |
| Dolore neuropatico centrale e correlato al cancro | Un massimo di 30 milligrammi al giorno (o 12 spruzzi)[4] |
| Dipendenza da oppioidi | 400 o 800 milligrammi al giorno[5] |
| Artrite | Un massimo di 30 milligrammi al giorno (o 12 spray) o 250 milligrammi applicati localmente[4] |
| *I dosaggi si basano esclusivamente sui risultati di piccoli studi clinici a breve termine in cui il CBD si è dimostrato significativamente efficace rispetto al placebo. Sono necessari studi molto più ampi per rafforzare ulteriormente le prove. | |
Epidiolex, approvato dalla FDA, somministra il CBD per via orale come liquido per trattare le convulsioni associate alla sindrome di Lennox-Gastaut, alla sindrome di Dravet e al complesso della sclerosi tuberosa. Il dosaggio di Epidiolex viene determinato tenendo conto del peso del paziente in chilogrammi (kg).
Diversi paesi, tra cui Canada e Regno Unito, hanno approvato l’uso del Sativex, uno spray orale con quantità uguali di CBD e THC, per trattare il dolore derivante dalla sclerosi multipla. Il Canada lo ha approvato anche per il trattamento del dolore da cancro.
La comunità medica e di ricerca ha ancora molta strada da fare prima di capire quale dose funzioni meglio per ciascuna condizione. A livello individuale, i consumatori possono sperimentare con cautela finché non trovano ciò che funziona meglio per loro.
Come assumere il CBD
I modi più diffusi per assumere il CBD includono:
Oli e tinture (estratti di materiale vegetale disciolti in etanolo):Un liquido che viene fornito in una bottiglia con un contagocce
Gommose:Una caramella morbida e masticabile, spesso al gusto di frutta
Spray:Un liquido che si presenta in una bottiglia con un beccuccio per spruzzare in bocca
Capsule:Compresse o softgel ingeriti per via orale
Vaporizzatori:Olio di CBD che viene riscaldato senza accensione, producendo un vapore inalabile
Fiore:Pianta di canapa essiccata che viene spesso accesa e affumicata
Commestibili:Qualsiasi alimento a cui è stato aggiunto olio di CBD, come brownies o patatine
Bevande:Qualsiasi bevanda contenente CBD, spesso sotto forma di estratto di canapa
Il tuo prodotto CBD preferito dipenderà in gran parte dalle tue preferenze personali, nonché dal tuo budget, poiché i prezzi variano a seconda della potenza degli ingredienti e dei processi di produzione. Diversi mezzi offrono anche diversi livelli di biodisponibilità, o quanto di ciò che prendi viene effettivamente assorbito nel flusso sanguigno per avere un effetto. Ad esempio, se ingerisci 10 milligrammi di CBD tramite 1 millilitro di liquido, il tuo corpo potrebbe assorbirne circa il 60%, ovvero circa 6 milligrammi.
I cannabinoidi hanno generalmente una bassa biodisponibilità rispetto ad altre sostanze, secondo Jordan Tishler, MD, un medico specializzato nel trattamento della cannabis nel Massachusetts. Tuttavia, "i prodotti che contengono emulsionanti come il tuorlo d'uovo (brownies) o la lecitina (alcune caramelle gommose) fanno meglio", afferma.
Detto questo, l’ingestione di CBD tramite caramelle gommose o altri edibili potrebbe richiedere più tempo per avere effetto poiché il CBD deve viaggiare fino al tuo sistema digestivo per essere scomposto e assorbito.
n Risposta all'epidemia di oppioidi?
Grazie al suo effetto inibitorio, l'olio di CBD può aiutare a gestire i fattori scatenanti dell'appetito e dell'ansia nelle persone che usano eroina. "Dal punto di vista della ricerca, ci sono dati interessanti che devono essere confermati", afferma il dottor Ring.
Alcune ricerche hanno scoperto che gli uomini e le donne che utilizzavano l'olio di CBD sperimentavano una riduzione del desiderio in soggetti astinenti dalla droga. In uno studio a breve termine, 42 pazienti che assumevano olio di CBD hanno riportato una riduzione del desiderio fino a una settimana dopo la dose di CBD.
Il Dr. Ring afferma che i risultati sono significativi e suggeriscono che l'olio di CBD potrebbe essere un potente strumento per aiutare le persone che cercano aiuto per la dipendenza.
Linea di fondo
C'è ancora molto da capire sull'olio di CBD e il Dr. Ring continua a cercare ulteriori risposte. Recentemente ha condotto uno studio iniziale sull'olio di CBD. "Penso che a questo punto sia i professionisti che i pazienti non sappiano quale prodotto usare o quanto spesso", spiega. "Penso che avere risposte a queste domande possa aiutare."
Il dottor Adams aggiunge: "Il CBD probabilmente non è così dannoso, ma non dovremmo aspettarci che sia un medicinale. Viene promosso per tutti i tipi di scopi per i quali non è mai stato studiato".
È importante parlare con il tuo medico prima di iniziare a usare l'olio di CBD, perché può interagire con altri farmaci che potresti assumere. Il Dr. Ring consiglia inoltre di guardare attentamente le etichette e di acquistare prodotti di qualità. La mancanza di regolamentazione significa che qualsiasi cosa online può essere facilmente compromessa e la qualità può variare notevolmente. Ti suggerisce di "leggere le recensioni per assicurarti che sia stato testato, che gli ingredienti siano verificati e che non ci siano contaminanti".